Защищать конструкции от промерзания нужно еще на этапе возведения фундамента. Стены обязательно нужно утеплить слоем пеноплекса или чем-то подобным. Обычный пенопласт не подойдет, так как со временем давление грунта его сплющит в блин. Толщину теплоизоляционного слоя рассчитывают исходя из назначения подвального помещения: если это просто подвал и погреб, то достаточно и толщины 35 мм, а если жилая комната, тогда нужно считать и принимать во внимание многие факторы, такие как толщина стен, наличие отопления, климатический район и т. д.