Для покраски потолков в помещении используют водно-диспресионную краску, а в помещениях с повышенной влажностью используют только влагостойкую (которую можно мыть) краску.
Краску же советую вам наносить полосами шириной равной 3-4-м валикам.
Красят от окна к углам, слева на право, и потолок нужно стараться закрашивать в один подход, чтобы на потолке не оставались видимые полосы, а перед тем как наносить следующий слой нужно дать окончательно высохнуть предыдущему слою.