По нормам, расчета освещенности помещения, нужно 20 Вт, на один метр квадратный, вот берите свою площадь комнаты и умножайте на 20, и получите количество ватт, сколько нужно точечных светильников.
И сделайте еще дополнительное освещение на стенах, то есть повесьте бра, так будет освещение типа по зонам.
Точечные светильники лучше всего брать под лампочки на 220 вольт, и не стоит ставить понижающие трансформаторы, они быстро выходят из строя.