Какие нормы по освещению
 

Заинтересовал вопрос, какие есть нормы по освещению. У меня маленькая дочь растёт, детская расположена не на солнечной стороне, хотелось бы знать какое количество освещения (света) должно быть в комнате, сама комната имеет размер 3х4 метра (мало - плохо, много света - глаза можно испортить).

Много света не бывает, бывает только мало. Тут скорее всего вам надо тип освещения (яркий, нормальный, тусклый). По вопросу норм вроде на 36 метров квадратных (это норма для школ и детских садиков) - требуется не мение 360 Ватт (это мощность ламп), тут можем для вас перевести - 36\12=3, то есть в три раза меньше. Выходит, что если вы поставите одну -две лампы, суммарной мощностью 120-150 ватт - вам точно хватит, и будет всё нормально.

Мне кажется, что нужно исходить не из общего количества света на всю комнату, а достаточность освещения в зонах, где к нему предъявляются особые требования. Например за рабочим столом, или местом для чтения. А насчет много света не бывает, я считаю, что это неправильно, моя бабушка окулист и она всегда говорила, что слишком яркий свет также вреден для глаз как и недостаток света.

Это краеугольный камень - много света, или мало его в помещении. Главное, создать комфорт и уют. Во-первых, желательно чтобы было больше естественного дневного света, поэтому лучше поставить в комнате того же дачного или загородного дома большие стёкла, часто мыть их от пыли и грязи, чтоб пропускаемость света была высокой :)

aeclt[.]ru/blog/normy_osveshchennosti_po_snip_23_05_2010/ - вот здесь можно глянуть.