Чем отличается баня от сауны
 

Расскажите-подскажите мне неучу, а чем отличается баня от сауны?? Я, если честно, всегда думал, что это одно и то же (в смысле постройка сама идентичная и принцип её), но только сауна – это вроде как более модное название))) А тут рассказал другу, что хочу сауну построить на даче, так он переспросил: сауну точно??? Или всё же баню? И этот вопрос поставил меня в тупик немного))) А что есть какое-то отличие на самом деле между сауной и баней?

Бани и сауны имеют различную влажность воздуха. В банях, при влажности воздуха 90-100% температура достигает 40-60°С. В саунах, при влажности воздуха до 15% температура может быть 70-90°С. Тело в хорошо прогретой, при сухом воздухе, сауне разогревается сразу. При поливании камней в сауне увеличивается количество пара, но затем воздух становится сухим. Сухой и влажный воздух может присутствовать только в саунах.

Для сауны характерна высокая температура (100-110 градусов) и довольно низкая влажность 5-20%. Смысл сауны в чередовании сухого жара и холодной воды, это усиливает приток крови к коже, из организма выводятся шлаки, очищается кожа. В бане температура не такая высокая, как в сауне, всегда сухой и легкий пар. И смысл бани в том, что человек не просто сидит или лежит, а постоянно действует, то надо пар поддать, то опустить его, то веником попариться. Баня требует времени, ума и конечно же души. Нельзя не сказать, что определенный оздоровительный эффект от бани тоже можно получить. Надеюсь, что мое объяснение поможет Вам решить, что же Вы все-таки собираетесь строить))

Интересно, я вот тоже задумался о том, а чем конструктивно отличается русская баня от сауны? В принципе только температурой пара и наличием воды? То есть если в обычную парилку просто не допускать воду, то это получается сауна? Ведь утеплительный пирог на стены одинаковый делаешь, полки тоже, печка, наверное тоже особой разницы не имеет.

А в каком из этих помещений воздух влажнее? Любопытную тему затронули )

Конечно в русской бане, в сауне воздух сухой

Разница между сауной и баней та же, как между прыжком с парашютом и погружением с аквалангом на большую глубину. Сауна - 100-115 градусов искуственно разогретого сухого воздуха с минимальной влажностью. Сауна - искусственный прогрев тела, баня - целый ритуал. В бане более 85 градусов температура недопустима - можно навредить здоровью. Оптимальная - 65-70 градусов. Это полезно для организма. Поры кожи расширяются не нанося себе ущерба, не обжигая живые клетки, заставляя циркулировать кровь, стимулируя оживление клеток.