Врачи рекомендуют, что бы на один квадратный метр приходилось 15-25 Вт мощности всех светильников в помещении. Это если говорить об обычных, классических лампах накаливания. Но и следует помнить, что для каждого помещения в квартире мощность освещения планируется разная, например: для гостиной это 150-300 Вт, для кухни - в пределах 150 Вт, для санузла - до 60 Вт, ну и для ванной - до 100 Вт. Кстати, все выключатели лучше поставить с реостатами, для плавной регулировки освещения. Этим вы сможете и экономить расходы по электроэнергии, и регулировать комфорт в помещении.