Мне кажется, что нужно исходить не из общего количества света на всю комнату, а достаточность освещения в зонах, где к нему предъявляются особые требования. Например за рабочим столом, или местом для чтения. А насчет много света не бывает, я считаю, что это неправильно, моя бабушка окулист и она всегда говорила, что слишком яркий свет также вреден для глаз как и недостаток света.